アレルギー症状・肌荒れ・アトピー性皮膚炎は、外側からのケアだけでは改善しないことがあります。腸のバリア機能の低下、ビタミンA・亜鉛・オメガ3脂肪酸・タンパク質などの栄養不足、慢性的な炎症反応…
不安が続く・気分が落ち込む・イライラが収まらないといったメンタルの不調は、気の持ちようや環境だけが原因とは限りません。セロトニン・ドーパミンなどの神経伝達物質の材料となるタンパク質・鉄・亜…
やる気が出ない・疲れが取れないという不調は、気合いや休息だけでは解決しないことがあります。鉄・ビタミンB群・タンパク質・マグネシウムなどの栄養不足、腸の吸収機能の低下、血糖値の乱れが慢性的な…
「さっきまで普通だったのに、急にイライラが爆発」「家族に八つ当たりして、後で自己嫌悪…」「理由もなく涙が出てきて、自分が自分じゃないみたい」 もしかして、あなたも同じような経験をしていません…
「何をしても痩せない…」 「疲れが取れない…」 「肌も気分もボロボロ…」そんな不調ループにハマっていませんか？ 実はそれ、**あなたの努力不足ではありません！**原因は―― **体の中が“詰まりすぎ”ている…
「病院では異常なし。でも、つらい…」 「頑張っているのに、体も心もついてこない…」実はこれ、**過去の私自身**のことです。こんにちは 私は分子栄養学カウンセラーとして活動しています。今回は、 分子…
ファスティングweek2025Autumnよかとこ祭り2025開催決定！開催期間：9月29日～10月12日全国オンライン開催テーマ：『心とカラダを整える、2週間のウェルネス体験』イベント内容分子栄養学の知見を活かし…
分子栄養学とは分子栄養学とは、１つひとつの細胞が必要とする栄養素の最適な量、適切なバランスを整えることによって、その細胞が正常に機能できるようになることを考えた理論です。 分子栄養学は、私た…
酵素ドリンクで行うファスティングファスティングは、消化器を休ませ、代謝の切り替えや細胞のメンテナンスを促すことで、体を内側から整える実践的な方法です。宿便や老廃物の排出によるスッキリ感や腸…
健康相談NOZOMIでは、心と体の不調を「食事（栄養）」という視点から根本的に見直し、分子栄養学に基づいたアプローチでサポートしています。日々の食事や栄養状態は、心の安定や自律神経のバランスに大…
