代表の物語
20年間、原因不明の不調に苦しんだ私が、栄養にたどり着くまで｜代表・山本淳の物語
朝起きられない、慢性下痢、コリン性蕁麻疹、円形脱毛症、肺気胸——地元病院で「乾燥している」とだけ言われて終わった話。健康相談NOZOMI代表・山本淳が、約20年の不調と、分子栄養学に辿り着くまでの物語を綴ります。
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お悩み別ブログ＆お知らせ
「病院では異常なし。でも、つらい」。そんな不調に、栄養の視点から向き合うヒントをまとめました。お子さまの体質から、ご家族のこころと体まで。気になるテーマからお読みください。
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「頑張って食べない」では、痩せない。ダイエットが続かない本当の理由
食事を減らしてもすぐ戻る、続かない――その原因は意思の弱さではありません。「整える」から始めるダイエットという考え方を、分子栄養学の視点でお伝えします。
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【御礼】7月15日サービス体験会 多くのご来場ありがとうございました
湯田温泉こんこんパークで開催されたサービス体験会に、たくさんの方にお立ち寄りいただきました。当日の様子と、体験会後もご利用いただけるサービスをご案内します。
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【7月15日開催】山口市ずっと元気プロジェクト サービス体験会のお知らせ
湯田温泉こんこんパークにて、サービス体験会が開催されます。健康相談NOZOMIも「栄養チェックレポート」ブースで出展。体験無料・予約不要でご参加いただけます。
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「山口市ずっと元気プロジェクト」2026年度に参加しています
健康相談NOZOMIは「山口市ずっと元気プロジェクト」2026年度版に参加しています。くわしくは専用ページをご覧ください。
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朝起きられないお子さんへ｜起立性調節障害と栄養の関係
「怠け」ではありません。立ちくらみや午前中の不調は、自律神経の乱れかもしれません。栄養の視点からできることをご相談ください。
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バイタルファスティングとは？「足す」より「引く」健康法
痩せない・疲れが取れない。その原因は努力不足ではなく、体の中の“ためすぎ”かも。専用ドリンクで安全に内臓を休ませる整え方。
胃腸の不調を整える方法【分子栄養学カウンセラーが解説】
下痢・便秘・お腹の張りを繰り返す。その背景にある腸内環境や栄養の問題と、今日から見直せる整え方をやさしく解説します。
朝起きられない、立つとふらつく。それは起立性調節障害かもしれません
気合いの問題ではなく、自律神経の乱れによる不調です。仕組みと、栄養・生活リズムからのアプローチを解説します。
繰り返すアレルギー・肌荒れ・アトピー。原因は「腸と栄養」かもしれません
外側のケアだけでは届かないことも。腸のバリア機能、ビタミンA・亜鉛・オメガ3、慢性的な炎症という視点から見直します。
こころの不調、実は「栄養」が関係しているかもしれません
不安・気分の落ち込み・イライラ。神経伝達物質の材料となるタンパク質・鉄・亜鉛などの不足という視点から解説します。
睡眠の質は栄養で変わる｜寝つき・夜中の目覚め・朝の疲れを整える分子栄養学アプローチ
寝つきが悪い、夜中に目が覚める、朝すっきり起きられない。睡眠の悩みは栄養と大きく関わります。トリプトファン・マグネシウム・鉄・血糖の観点から、眠りの土台を整える方法を解説します。
やる気が出ない・疲れが取れないのは「気持ちの問題」ではないかもしれません
鉄・ビタミンB群・タンパク質・マグネシウム不足、血糖値の乱れ。慢性的な疲労感の背景にある栄養の問題と整え方を解説します。
更年期のイライラが止まらないあなたへ｜体質ケアという選択肢
「急にイライラが爆発」「理由もなく涙が出る」。性格のせいではなく、ホルモンと栄養のゆらぎかもしれません。体質から整えるケアの考え方。
分子栄養学とは？「異常なし」と言われた不調の見方が変わる
病院では異常なし、でもつらい。体を細胞レベルで捉え、必要な栄養を満たして本来の力を引き出す——分子栄養学の基本をやさしく紹介します。
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【公式LINE限定・無料】「腸内細菌とメンタルと私 〜続編〜」開催のお知らせ
ご好評にお応えして続編が登場。公式LINE登録者限定・無料。腸や代謝の仕組みを学び、こじらせた心と体を見直すヒントを探ります。
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【御礼】「腸内細菌とメンタルと私」ご参加ありがとうございました
ファスティングweek内で開催したオンラインセミナーへのご参加に感謝を込めて。当日の様子をご報告します。
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ファスティングweek 2025 Autumn／よかとこ祭り2025
全国オンライン開催「心とカラダを整える2週間のウェルネス体験」。グループファスティングと無料オンラインセミナーのご案内です。
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